血糖和血压在我们生活中是常见的慢性病，而肌酐则是衡量肾功能的指标。很多人认为只要控制好血糖血压，肌酐自然就会下降。但是，这个观点是正确的吗？

血糖血压控制和肌酐的关系

控制血糖和血压确实可以减少肾脏的负担，从而保护肾脏，而且被多次证明能降低慢性肾脏病的风险。但是，只有血糖和血压完全稳定并不一定能降低肌酐。

控制血糖血压不能完全降低肌酐

即使慢性肾脏病处于早期阶段，只是肾小球滤过率下降，肌酐大于正常范围，仅仅控制好血糖、血压是不能完全降低肌酐的。因为其他的因素如药物副作用、不良生活习惯造成的损伤等也会影响肌酐水平。

如何降低肌酐水平？

要降低肌酐水平，除了控制血糖、血压之外，还应该以下几点：

• 合理用药：避免肾脏毒性的药物，特别是非甾体抗炎药物、氨基糖苷类等，必须谨慎使用；

• 戒烟限酒：烟草可以使血管受损，进而损伤肾脏，饮酒过多会导致肝脏负担加重，间接造成肾脏负担加重；

• 饮食注意：少摄入高蛋白、高盐、高磷含量的食物，多吃富含维生素C和维生素E的绿叶蔬菜和水果，这对预防慢性肾脏病进展非常重要。

如何自我监测肾功能？

除了到医院做肾功能检查之外，我们还可以通过尿液颜色、尿量、是否有气味等方面来初步判断肾功能状况。此外，要注意如果出现头晕、乏力、背痛、尿量减少等症状，也需要及时到医院进行检查。

结论

综上所述，控制好血糖、血压确实可以降低慢性肾脏疾病的风险，但并不一定能够完全降低肌酐水平。因此，在日常生活中，应该注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，也要关注自身的肾功能状况。