鼻炎是一种常见的疾病，它不仅会导致鼻涕不停流，还会让你感觉特别难受。当感冒了鼻塞非常严重的时候，该怎么办呢？本文将为大家介绍解决鼻塞问题的方法。

常规方法

第一步是清理鼻腔。洗脸的时候用温水洗鼻子，或者使用盐水喷雾器来清洗。这样有助于使鼻塞减轻。接下来可以尝试使用开瓶装盐水滴鼻液，按照说明书中的指示来使用。

药物治疗

如果常规方法都没有效果，那么可以尝试药物治疗。最有效的药物是去哪敏片，这个药物有缓解鼻塞的作用。如果不能购买到去哪敏片，也可以选择可以安心使用的其他药物（需要遵从药师或医生的建议）。

改变生活方式

在生活方式方面，尤其是对于那些长时间坐在电脑前的人来说，可以尝试一下较轻松的锻炼，如散步等。晚上可以使用加湿器，或者使用药物雾化器（仅限于医学用途）。保持室内空气的湿润有助于缓解鼻塞问题的发生。

避免过度依赖药物

当你开始感觉鼻塞严重的时候，不要过度依赖药物，寻求改变生活方式的方法成为常态。只有在必要的时候使用药物，才能从长远角度维持健康。过度依赖药物只会削弱身体自我修复能力，达不到治愈的效果。

拓展知识：预防感冒和鼻炎

有效的预防方法是每天洗手、随身携带酒精洗手液、房间保持通风、定期进行户外体育锻炼等方法。另外，在花粉过敏高发季节也需注意到自己的身体状况，并及时与医生沟通。这样能确实地有效地很大程度地降低患病的风险。

结尾

总之，当你感觉到鼻塞严重的时候，这并不是一种很让人烦躁的事情。只要学会正确的方法和方式，就能顺利缓解鼻塞以及其他相伴产生的不适感受。