转氨酶69降到40要几天-启程体检网

转氨酶是指肝脏中的谷草转氨酶（AST）、丙氨酸转氨酶（ALT）这两种酶。转氨酶的正常范围在10-40 U/L之间。当转氨酶高于正常值时，说明肝脏受损，需要及时治疗。

什么情况下转氨酶会升高

转氨酶升高有很多种情况，比如说饮酒过度、药物中毒、乙型或丙型肝炎等原因。如果您发现转氨酶升高，请及时到医院进行检查，找出具体原因并采取相应措施。

要使转氨酶降低，需要在医生的指导下采取一些措施。

饮食应以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，减少高脂肪、高糖分食品的摄入。此外，要避免饮酒和吸烟，这些都会对肝脏造成损伤。

有些药物可能会引起过敏反应，从而导致肝脏损伤和转氨酶升高。特别是一些中成药和保健品，不可乱用乱吃。

适当的体育活动可以帮助减轻肝脏负担，同时降低转氨酶水平。

对于每个人来说，降低转氨酶有很多因素影响，比如说疾病程度、饮食结构、药物治疗等。针对性的治疗方案能够更快地使转氨酶恢复正常水平。如果从生活方式上改变，建议至少持续三个月才能看到效果。

除了肝脏受损外，当体内自由基过多时也会导致转氨酶升高。可以通过摄入富含抗氧化剂的食物来防止体内自由基的沉积，比如说新鲜蔬菜、水果、豆制品等。

总之，转氨酶虽然不是疾病，但当超出正常范围时需要引起重视。我们应该正确对待自己的身体，注意生活方式，避免致病因素对自己造成伤害。